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如何对付不断滋生的白发?

2018-10-22 16:24    发布者:北京会所网    评论:0    浏览:47
白发的产生很可能跟压力情绪有关系,所以北京养生会所建议大家可以保持好良好的心情状态,每天可以做适当的运动来舒缓紧张的情绪。

      白发的产生原因有很多,很大部分的原因是因为衰老而产生白发。不过现在也有很多人会出现少年白发,对于这部分人群的话,有可能是因为遗传也有可能是因为身体有相关的疾病。白发的产生除了生理性的,年纪增,还有可能是遗传性白发,精神性白发,营养性白发,疾病性白发。北京养生会所建议,如果是出现疾病相关的白发,建议是及时就医。

      想要防治白发,主要是在预防上,白发出现之后几乎是不可逆的,可以通过剪发,染发等手段来缓解,但是不能解决根本的问题。预防白发的产生,要注意饮食营养均衡,补充好充足的蛋白质,维生素还有矿物质才是关键。再来就是要注意休息,不熬夜,拒绝暴饮暴食,抽烟喝酒肯定是能避免就避免的。在人们的认知中,黑芝麻,黑豆等黑色食物能够减少白发的产生,但是医学上并没有定论,这些食物大量食用也不正确,注重营养搭配,均衡膳食才是减少白发的关键所在。这里要提醒大家的是,何首乌是现在很多人觉得可以改善白发的药材,但是现在何首乌已经被证实其中具有肝毒性,不宜大量使用,所以想要利用何首乌来达到黑发的目的,显然是不科学的。

      白发的产生很可能跟压力情绪有关系,所以北京养生会所建议大家可以保持好良好的心情状态,每天可以做适当的运动来舒缓紧张的情绪。

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