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足疗:老太太老头们的爱好所在

2019-08-12 13:35    发布者:笑看风云淡    评论:0    浏览:32
近日比利时出现了高温天气,这可愁坏了当地怕热的老头老太太们,他们就想了一个主意来消暑。这个主意既不是吹空调,也不是在吃冰镇的水果。而是——泡脚! 他们围坐

近日比利时出现了高温天气,这可愁坏了当地怕热的老头老太太们,他们就想了一个主意来消暑。这个主意既不是吹空调,也不是在吃冰镇的水果。而是——泡脚! 他们围坐在一个装满水的大盆边上,一边聊天唠嗑,优哉游哉地谈天说地,一边泡脚消暑。 这泡脚说得不好听的是这样,说好听点,就是足浴。 北京spa养生馆了解到,足浴有这些好处,怪不得老年人对它趋之若鹜: 一.人体的血液循环与体温有关,体温低则血液循环微弱,体温高则血液循环旺盛。足浴通常采用温水,在做足浴过程中,足部的温度升高,足部乃至全身的血液循环加快,并改善心肺功能。 二.由于足浴使血液循环量的增加,从而调节人体各个内分泌腺激素的分泌,这些激素可以促进新陈代谢。所以说,足浴间接地促进了新陈代谢。 三.足浴通过加速血液循环,带走体内因为疲劳产生的废物,从而消除疲劳。 四.足浴使用的水一般是温水,使足部体表温度升高,热刺激对大脑活动起抑制作用,从而改善睡眠。 足浴应该注意的事项: (1)水温最好在38-43度,最好是42度。 (2)水没过脚踝,足浴时要经常搓动,按摩。 (3)足浴时长最好为30分钟-45分钟,每天泡或者隔天泡一次比较好。由于老年人泡得过久会出现出汗、心慌等症状,所以老年人泡20分钟左右为宜。

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