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6方式预防静脉曲张

2020-09-05 21:41    发布者:冷傲的化装    评论:0    浏览:44
  [北京男士会所]许多人认为静脉曲张只是外观不好看,但如果不治疗,严重可能危及性命。人是直立动物,腿部静脉为了要对抗地心引力将血液送回心脏,所以静脉中有

  [北京男士会所]许多人认为静脉曲张只是外观不好看,但如果不治疗,严重可能危及性命。人是直立动物,腿部静脉为了要对抗地心引力将血液送回心脏,所以静脉中有瓣膜,阻挡血液往低处回流,加上小腿肌肉群在运动时收缩,像帮浦般把血液往上压,才不会让血液聚积在下肢。但如果血液循环不良或瓣膜功能不全

  

6方式预防静脉曲张

  血液就无法有效流回心脏而往脚部逆流,造成静脉曲张。静脉循环、回流心脏的状况不良,很大的原因是久站或久坐,因此老师、厨师、护理师、发型师、专柜人员或空服员,尤其是50岁以上的女士,都属于高危险群。另外是女士生育时,胎儿会压迫到母亲的血管,因此怀孕女士也是静脉曲张的高风险族群。比较后是遗传,有些人天生静脉瓣膜功能不全,因此容易罹患静脉曲张,遗传性的静脉曲张一般在20几岁就会有症状。其他如肥胖、长期搬运重物等等都是致难受因子。北京男士会所男士spa顾问建议,一旦脚部浮现蚯蚓状的静脉瘤,酸痛肿胀或踝部出现色素沉淀就要就医,医生会用超音波诊断是否是静脉曲张引起的症状,判定严重程度。有些高龄族群因为遗传、肥胖等原因,血管相较于一般人藏得更深,因此老了以后,出现静脉曲张问题,也难以被察觉。这些难受患其实还是有浮脚筋,但因为藏在里面,血管不易浮出,必须要用超音波看,才会发现里面血管都已经是弯曲的。因为没有浮脚筋,难以从外观判别,而延误了就医时间。这个手术要全身或半身麻醉、住院且后遗症很多,包括容易局部麻感、瘀血、疼痛,伤口长达5、6公分需要缝合,增加了感染的风险,5年的复发率高达30%。另一种是泡沫式硬化剂注射,利用药剂来破坏曲张的血管,不需要麻醉,施打后便能照常生活,但5年的复发率也是30%。目前新技术是利用雷射微创手术来治疗。透过雷射光纤传导能量,把结构扭曲、松弛扩张的血管收缩、移除,使血液回复正常的流动,这个方式只需局部麻醉,不用40分钟即可完成手术,雷射后穿着弹性袜即可走动,恢复日常生活,复发率极低,5年只有5%,且只需要一次治疗。如果经诊断为轻度静脉曲张,可能只需要保守疗法就能改善,如穿弹性袜。静脉曲张让人腿部外观不佳、严重可能并发皮肤和心肺问题,但杨志勋指出,只要做好6点,就能预防静脉曲张。1.避免久站或是久坐:坐办公室者每小时起身活动3~5分钟,加强肌肉收缩,促进血液循环,可以达到预防、纾缓、2.规律的生活与运动,休息时抬高双腿可以促进静脉回流。3.穿弹性袜:若需继续长期站着工作,请务必穿着合适的医疗级弹性袜,减少腿部的负担,帮助血液回流。医疗级弹性袜的压力是渐进式,脚踝处较紧,小腿至膝盖较松,这才有助于血液回流。弹性袜应在早上起床、下床前穿上,通常会建议有需要的患者应整天穿着压力袜,到晚上睡觉,由于下肢与心脏位置同高,比较不会有血液沉积在下肢的问题,就不须穿着。4.多吃高纤食物、低油低盐食物。少喝酒,酒精会加速静脉曲张的发生。5.控制体重:减重可以缓解腿部压力,延缓血管退化。6.避免提重物。

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