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减肥美容的“桑拿一下”

2019-04-13 22:06    发布者:智刚    评论:0    浏览:36
说到减肥美容,你会想到什么?运动健身?节食?化妆?食疗? 北京桑拿为您推荐一种懒人的减肥美容法——蒸桑拿。 对于桑拿,可能很多人都没什么概念,其实,桑拿来

说到减肥美容,你会想到什么?运动健身?节食?化妆?食疗? 北京桑拿为您推荐一种懒人的减肥美容法——蒸桑拿。 对于桑拿,可能很多人都没什么概念,其实,桑拿来自欧洲的芬兰,又叫做芬兰浴。怎么样?很洋气吧?它指的是在封闭房间内用蒸汽对人体进行理疗。 桑拿分为干蒸和湿蒸。 桑拿浴是利用对身体的反复冲洗和干蒸的冷热刺激,来加强血管的扩张和收缩,增强血管弹性,防止血管硬化。从而加快血液循环,使全身肌肉放松下来,有消除疲劳、恢复体力的效果。 同时,因为毛细血管的扩张,身体出汗量大,人体内的代谢废物随着汗水排出,有利于提高免疫力,减少疾病的发生。而且,因为皮下的垃圾随着汗水大量排出,人体的皮肤会变得通透红润,细胞活性增强,因而有美容护肤,延缓衰老的功能。因为桑拿是静态高温环境下进行的,机体在蒸桑拿时会大量排汗,同时消耗大量脂肪。据测试,桑拿10分钟相当于长跑10公里。桑拿可以让您在舒服中轻松减肥,这也是桑拿受女性青睐的主要原因。 但是也有一些人不适合蒸桑拿。 1.有高血压、心脏病的患者。桑拿浴会引起血压的大幅度波动,增大心脏负荷,容易引起高血压、心脏病突发,出现危险甚至危及生命。 2.饭后,特别是餐后半小时内,不要蒸桑拿。桑拿浴会是血管扩张,血液回流到皮肤,消化器官得不到充足的供血来消化食物,会导致消化不良。 3.过度劳累或饥饿的人不宜蒸桑拿,容易引起虚脱。

减肥美容的“桑拿一下”

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