增加主题  |  我要点评  |  搜索

自己做饭要小心用油误区了解一下

2019-05-15 10:56    发布者:晚鲸    评论:0    浏览:46
北京spa网提醒大家,天天要使用的东西,还是要谨慎一点,在油的使用上存在不少的误区,也一直误导着很多人。 油是每一道菜肴的基础配置,也是厨房中必要的存在,

北京spa网提醒大家,天天要使用的东西,还是要谨慎一点,在油的使用上存在不少的误区,也一直误导着很多人。 油是每一道菜肴的基础配置,也是厨房中必要的存在,但是油的不正确使用,相当于慢性毒药。北京spa网提醒大家,天天要使用的东西,还是要谨慎一点,在油的使用上存在不少的误区,也一直误导着很多人。 第一,猪油更健康。这种观点很多人都觉得是对的,在日常用油上,从科学的角度上来说,动物油比植物油含有更多的饱和脂肪,不管是哪一类人,医学上都不建议摄入太多的饱和脂肪酸,猪油可以偶尔吃,但是不适宜长期食用。如果家中有心脑血管疾病的人,在吃油上更是要多多注意。 第二,油看着便宜就要多买一些囤着。现在的油价是越来越高了,很多人都会在促销的时候大量购入油。这里要提醒大家的是,大桶的油在开封之后如果存储不当,其实会导致油的品质下降,有的甚至是会直接变质,这样的油吃起来味道不好,而且对于健康也不利,所以一桶油一两个月中吃不完,建议是不要购买大量的油囤积。 第三,只选择一种油长期吃。有的人觉得某一类型的油好吃,所以会一直选择这一类的油。有的人觉得橄榄油价格高,比较健康,所以会长期选择。实际上,油的种类不同,食用的方式还有烹饪方法都有所差异。比如香油,亚麻籽油等等类型的油比较适合凉拌,如果这种类型的油用在烹炒上,容易产生不少的有害物质,对于健康不利。

自己做饭要小心用油误区了解一下

0 顶一下
如果您要进行评论信息,请先 登录 或者 快速注册 。
评论总数:0

网友评论

热门评论